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仰泳的这些秘密,你肯定不知道…
更新时间:2018-07-05

很多人总觉得仰泳腿就是反过来的自由泳腿,可是按自由泳腿的方法来,又总觉得哪里不对。于是好多人就疑或着、努力着、错着、练着.....而有些坏蛋就在一边呵呵着。其实,仰泳腿虽然也是上上下下,但绝对拥有自己的秘密技能。

1上半身保持稳定,力量来源于身体的核心部位

2打腿幅度较小,上下交替做鞭状打腿

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